フケか?頭皮か?

 私が悩んでいるのは頭皮のフケ問題。顔の上、おでこのちょっと上の頭皮がボロボロ皮が剝けている。娘を産んで一年少し。産後は髪が抜ける、などと言われているけれど、こんなに時間が経ってから頭皮に問題が出る事なんてあるのだろうか。

 なんせおでこの上なので、化粧でも隠せないし、どうしても相手に気づかれてしまう。髪を洗ってないと思われるのか、洗っててもフケがついていると思われるのも、どちらも恥ずかしくて、何か対策出来ないかと考えていた。

使っているのは市販のシャンプー

 現在使っているのはパンテーンのシャンプー。このシャンプーはもう10年ほど使い続けていたのでこれが原因だとは思えなかった。頭皮の汚れが取れない気がして、いつもシャンプーを大量に使い、ごしごし強く洗っていた。シャンプーは二度するけれど、コンディショナーもしない。

 ドライヤーをかける時間もなく、自然乾燥させていたのが原因かもしれない。主人と上の娘が専用で使っているヘアケアのドライヤー、これを使うべきなんだと思った。まずは出来ることから試してみよう。

洗い方を変え、頭皮のケアを始めた

 まずは髪の洗い方を変えてみることにした。シャンプーは一度、指の頭皮で揉みこんで洗うようにしてみた。まだ綺麗に脂が取れてない気がするが、我慢した。次にコンディショナーをしっかりした。お風呂を上がったらすぐにドライヤーをかけることにした。

 頭皮に限らず、皮膚はお風呂上がりにすぐケアした方が水分が抜け出るのを防いで良いらしい。ドライヤー後は肌の化粧水を、皮が剥けている場所に、軽くトントン優しくつけることにした。

3日で効果を発揮!?

 今は試している所でまだ三日ほどしか経っていないけど、驚くほど皮は目立たなくなってきた。シャンプーのゴシゴシ洗いが悪かったのか、コンディショナーをしなかったのが悪かったのか、自然乾燥が悪かったのか、全部が原因だったのかもしれない。

 頭皮と言えども、皮膚の一部という意識をもって対策してあげなければならないのかもしれない。食生活でも水分を多くとって、野菜をたくさん摂るようにしている。睡眠時間は中々取れないけれど、皮膚と体に良い事を続けていけば、このまま治りそうな気もする。

体験談を読んでみて

シャンプー

 頭皮の状態なんかを見たわけではありませんが、乾燥が原因だと思わせる体験談だと思います。乾燥が原因だとすれば、コンディショナーは関係ないかったかもしれませんね。

 おそらくですが、悪影響を与えていたのはゴシゴシ洗いとお風呂の後の自然乾燥じゃないかと思います。ゴシゴシ洗いは頭皮を傷つけてしまいますし、自然乾燥はお肌の水分まで一緒に持っていきつつ乾いていきます。

 この2つを改善しただけでも、3日で効果がでるみたいですね^^;

 乾燥が原因の場合の乾燥対策シャンプー

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